以月份為單位的目錄:1 月 2026

聽過「社交時差」？ 衛福部解釋，泛指忙碌上班族週末補眠情況；平日因為工作早起晚睡造成睡眠不足，因此只能在週末補 […]

你可以單腳站立嗎? 這項被視為評斷平衡感的動作，竟也能增進身體健康！ 平衡感是身體執行動作能夠維持穩定狀態的能 […]

還記得在〈大腸癌非老年專利，青壯年也遭殃〉一文中曾提及＂THE CONVERSATION＂報導指出曾是年長者較 […]

你是否曾經歷過這種情況：明明身體很不舒服，頭暈、胸悶、失眠，甚至開始出現不明原因的落髮，但去醫院做了心電圖、驗血、照胃鏡，醫生卻都跟你說「檢查結果一切正常」？這時候，問題的根源很可能不在器官本身，而是在控制器官運作的軟體系統——「自律神經」。

你是一早起床沒喝杯咖啡就無法清醒的人？還是崇尚健康養生，每天為自己準備一杯綠拿鐵？或是其他蔬果汁？還是就是買瓶 […]

全球人口高齡化已不是新聞，然而經建會人力規劃處提出的數據更讓人怵目驚心，在此之前的1960年，全球老化程度最高 […]