無需贅言，你應該能感同身受，無論走到哪都看到人手一機，低著頭，無比專注地滑著手機。或者你也是其中之一? 手機不 […]
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9 月
9 月
作者Maggie的目錄
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8 月
8 月
中醫師親授「秋季養生」祕訣，揮別換季不適與過敏 地球暖化、溫室效應，讓人很難感受到傳統節氣應有的天氣變化，尤其 […]
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8 月
8 月
夏天酷熱已然是常態，但2025年的夏天溫度似乎飆得更高，白天走在街上，如沒撐傘，肌膚應該會被曬得發疼！是嗎？ […]
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8 月
8 月
掌握關鍵！預防高血壓，別讓心血管疾病找上你 高血壓是台灣最普遍的慢性病之一，根據國民健康署的數據，台灣每4人中 […]
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8 月
8 月
你是否也聽過「多曬太陽就能補充維他命D」？但現代人生活忙碌，長時間待在室內，加上防曬習慣與飲食限制，使得國民營 […]
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8 月
8 月
AI技術越來越先進，而且貨真價實的「日新月異」，每天都有不同類型、效能更強的AI面市，任君選擇；有人拿它談戀愛 […]
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7 月
7 月
失眠已成為台灣的「新國病」！根據最新統計，全台有超過40%的成年人飽受睡眠困擾，安眠藥年消耗量更 […]
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7 月
7 月
你有吃宵夜的習慣嗎？ 人人都知道，宵夜不可吃，因為容易肥胖，也有人表示會提高罹患胃癌的風險。變胖，無庸置疑，因 […]
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7 月
7 月
經常腹脹、便秘腹瀉交替？可能是腸道阻塞警訊！現代人外食多、壓力大、水分不足，易導致腸胃不適。改善方法：多攝取高纖蔬果（如地瓜、燕麥、香蕉）、補充益生菌、每日飲足水。避免油炸、辛辣、加工食品，以及吃太快、喝冰飲等飲食地雷。調整作息與減壓同樣重要。腸道健康影響全身，從日常小改變開始調理最有效！
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7 月
7 月
你喜歡起司嗎？ 濃郁的香氣，多數人難以抗拒，然而卻有科學實驗發現，睡前吃起司會引發噩夢連連!! 起司為何會和噩 […]
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6 月
6 月
相信多數的人都曾有過宿醉的經驗，即便是貪杯的人亦然。 但究竟什麼是宿醉？泛指在飲酒過後出現的各種不舒服感受，不 […]
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5 月
5 月
你也有減重的煩惱？無論是為了瘦身還是健康。近年健康風潮方興未艾，不僅出現各種飲食法，運動方式也是琳瑯滿目。是否 […]