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  失眠已成為台灣的「新國病」！根據最新統計，全台有超過40%的成年人飽受睡眠困擾，安眠藥年消耗量更 […]

你有吃宵夜的習慣嗎？ 人人都知道，宵夜不可吃，因為容易肥胖，也有人表示會提高罹患胃癌的風險。變胖，無庸置疑，因 […]

經常腹脹、便秘腹瀉交替？可能是腸道阻塞警訊！現代人外食多、壓力大、水分不足，易導致腸胃不適。改善方法：多攝取高纖蔬果（如地瓜、燕麥、香蕉）、補充益生菌、每日飲足水。避免油炸、辛辣、加工食品，以及吃太快、喝冰飲等飲食地雷。調整作息與減壓同樣重要。腸道健康影響全身，從日常小改變開始調理最有效！

你喜歡起司嗎？ 濃郁的香氣，多數人難以抗拒，然而卻有科學實驗發現，睡前吃起司會引發噩夢連連!! 起司為何會和噩 […]

相信多數的人都曾有過宿醉的經驗，即便是貪杯的人亦然。 但究竟什麼是宿醉？泛指在飲酒過後出現的各種不舒服感受，不 […]

你也有減重的煩惱？無論是為了瘦身還是健康。近年健康風潮方興未艾，不僅出現各種飲食法，運動方式也是琳瑯滿目。是否 […]

「AI人工智慧」已經是人人熟知的議題，最常被提及的環節就是職場，各界專家紛紛表示未來可能有哪些職業會被AI取代 […]

即便醫學日益精進，AI也成為得力幫手，但提起「癌」依然讓人寒毛直豎！ 根據衛福部最新資料得知，台灣大腸癌發生、 […]

你最熟悉的維生素有哪些？抗氧化的維生素C、專攻恢復疲勞的維生素B，還是用來顧眼睛的維生素A?! 或者根本不管它 […]

提起塑膠，相信每個人每天一定會使用或接觸。 像是一早起床刷牙用的漱口杯？牙膏？牙刷？或是出門搭車的捷運卡？響應 […]

提起「乳糖不耐症」，相信多數人都知道是無法消化乳糖或吸收不良。乳糖多半存在於相關乳製品，通常會出現腹痛、脹氣、 […]