研管你的吃貨人生
美食當前，怎能不大快朵頤！
只是吃得多也得讓身體有餘裕可以好好消化吸收！
那該怎麼做？一點都不難，只要保持消化道機能健康活躍就能吃得開心又不怕造成身體負擔。
首先得多補充膳食纖維，幫助腸道蠕動，排便就能更順暢，醫生建議成人最好每日攝取25-30克左右。
４大成分，輕鬆補足膳食纖維
肽妍生醫所研發的RD有酵丸內含4大成分，可讓每個人輕鬆達標，攝取足夠的膳食纖維，有效維護消化道機能的健康：
1、綜合蔬果粉｜嚴選101種蔬菜水果，以獨特專利製成，可調整體質、使排便順暢。
2、專利法國萃取瓜拿納｜豐富胺基酸、多種礦物質及維生素，補充人體所需營養素。
3、蒟蒻｜又稱魔芋，飽含水溶性膳食纖維，可是幫助消化的首選。
4、石決明｜促使排便順暢且調節生理機能。
為消化道機能分憂解勞，讓腸道更健康
此外也別忘記多喝水；充足的水分有助於溶解營養物質，更容易被消化吸收，成人每日約需攝取2-3公升。
也別忽略養成養成運動的好習慣，一週至少三天，每次至少40分鐘，讓身體更勇健。
