單一成分純粹來源．好吸收的蛋白質營養
近期美國衛生部長小羅伯特·甘迺迪（RFK Jr.）公布最新飲食指南，呼籲優先攝取優質蛋白質、健康脂肪、蔬果和全穀物，避免食用超加工食品、精緻碳水化合物。
由於慢性病、肥胖問題嚴重，全美約有7成成年人超重，年輕人也出現糖尿病前期症狀，因此透過飲食指引，改善整體健康狀況。
最新一期將健康重點回歸自然食材，首度強調避免超加工食品，而且聲明此份新指南重新以「科學和常識」為基礎，核心重點為「真正食物」，更表示民眾如遵守新指南，將大幅降低慢性病發病率和醫療成本！
美最新飲食指南強調，每餐均攝取高品質蛋白質
指南也提及腸道健康和腸道微生物族群的重要性，建議食用蔬果、發酵食品、高纖食物，支持腸道為生物的多樣性，而且改弦易轍，不再建議食用脫脂或低脂乳製品，改成全脂乳製品，更建議每餐都要攝取高品質、營養豐富的蛋白質食物，包含家禽、雞蛋、海鮮、紅肉以及豆類、堅果和種子等植物蛋白質，每日份量以體重為基礎，每公斤為1.2-1.6公克。
小羅伯特·甘迺迪更強調攝取蛋白質的重要性，美國食品藥物管理局局長馬蒂·馬卡里也強調尤其兒童更為需要。他表示，昔日蛋白質的攝取建議為的是防止飢餓和消瘦，新版飲食指南則是為了健康成長！
儘管是針對美人的健康飲食指南，然而綜觀也可發現，的確是以「科學和常識」為依歸而建立，因此也能不分國別，普羅大眾皆可參考使用。
蛋白質對身體健康究竟有多重要？
蛋白質是維持身體眾多機能的必需營養素
暢銷書《The Little Book of Game-Changers》專業營養師、作家Jessica Cording表示，蛋白質是維持身體眾多機能的必需營養素，不僅對頭髮、皮膚、指甲健康有益，更是肌肉重要組織成分，還能讓人有飽足感。
只是如何確認自己是否攝取足量的蛋白質？像是頭髮輕輕一拉就斷、掉髮嚴重、指甲容易斷裂、甲面出現白點、免疫力下降、經常覺得疲倦、肌肉無力等等都可能是體內蛋白質含量不足，更要注意調整飲食，增加蛋白質攝取量。
除了透過食物增加蛋白質攝取量之外，也可以透過營養補給品適時補充。
大豆蛋白小分子寡肽型態，人體更容易吸收
鑠樂國際「肽次方® 小分子寡肽」選用來自肥沃黑土地孕育的非基因改造原生優質大豆，只取飽滿、成熟、品質穩定的黃金豆種，再以多年研究累積的酶解技術，將大豆蛋白分解為小分子寡肽型態，讓營養成分更容易被人體吸收。
一般蛋白質需要經過消化分解，才能逐步可為人體吸收利用，透過酶解技術製成的小分子寡肽，結構更小、型態更單純，人體更容易吸收。
「肽次方® 小分子寡肽」不僅成分單一，更歷經多道製程去除多餘雜質，保留純淨蛋白，營養不流失，而且口感溫和，日常飲用補充也不覺得是負擔。
如果經常忙得忘記吃飯或是三餐不定時、經常性暴食，那麼更要為自己準備適合身體所需的營養補給品。
融入每日飲食，營養補給更有效率
將「肽次方® 小分子寡肽」融入每日飲食，即便食量有限，也能幫助補充蛋白質來源，讓營養補給更有效率！
每天一包，加入30-150cc常溫水或熱開水（勿使用冰開水），靜置溶解（千萬別攪拌唷），溶解度百分百，不用擔心無法化開，飲用完20分鐘後再喝其他營養品或藥品，如果愛喝咖啡，只要10分鐘以後就可以飲用，愛喝茶可得再忍耐一會，同樣要20分鐘後比較合適。
而且隨身包設計，想補充豆類營養素就能隨即飲用，無論是一大早就得出門上班工作還是需要放鬆的夜晚，都能隨時啟動健康能量！
冷冷天，就為自己沖泡一杯能量飲，暖暖喝，體力更充沛！
