菌養生態更萌,腸道更健康

腸道好菌是近年健康養生焦點,林口長庚胃腸科教授顧問陳邦基醫師就表示,腸道是人體最大免疫器官,聚集超過7成的免疫細胞之外,更充斥巨量微生物,其中細菌數量就高達數百兆,重量也有1公斤重,因此也可視為人體器官的一部分。
而且腸道好菌也有好壞之分,益菌、共生菌類的好菌約占1-2成,害菌、致病菌等壞菌也有2成左右,其餘則為伺機菌、條件致病菌類,而乳酸桿菌(Lactobacillus)、雙歧桿菌(Bifidobacterium)、布拉氏酵母菌以及乳酸腸球菌、枯草芽孢桿菌為較常被提及的腸道好菌。
補充益生菌幫助消化,提升免疫防禦力
至於耳熟能詳的益生菌,高雄長庚營養治療科營養吳靜宜則表示,一如其名,就是對身體健康有益的微生物(活菌),攝取足夠數量就能維持腸道菌群平衡,進而影響整體健康。
益生菌不但能幫助好菌增長、抑制壞菌,維持腸道健康,更有研究發現,免疫疾病、代謝疾病、神經退行性疾病(如阿茲海默症)等病症的發生可能與腸道菌群失衡有關,透過補充益生菌,不僅能幫助消化、減少腸胃不適,還可提升免疫防禦力,甚至影響大腦健康,讓人體能從內而外保持活力。
135億活菌滋補強身、增強體力,健康維持更加分
元營養「菌萌原」不只可以補充腸道好菌,還能菌生菌,內含協同菌組、 酵母 β-葡聚醣 、多酚益生元,讓體內菌養生態更萌,腸道更健康。
其中協同菌組—— 嗜酸乳桿菌 NCFM,已有超過330篇科學文獻發表、60多個人體研究,實證其高存活率、強黏附力;雷特氏雙歧桿菌 Bi07也有超過80篇科學期刊發表、32個人體研究,同樣實證高存活率、強黏附力,兩兩相乘,135億活菌滋補強身、退火、增強體力,健康維持更加分。
高純度酵母 β-葡聚醣含量更高達120mg,份量更充足,照護更有力;特別添加益生元 IMO 與富含 85% 以上膳食纖維的玉米來源可溶性纖維 Fibersol-2,展現理想益生元效應,穩定血糖、延長餐後飽足感,幫助礦物質吸收,養菌續行不中斷。
更添加自法國羅納河谷紅酒葡萄品種,以全果實萃取富含藜蘆醇、原花青素等珍貴多酚,幫助腸道菌平衡;異麥芽寡醣則兼具多重保健作用,改變細菌養生態,參與日常防護、促進新陳代謝。
照護腸道除了從飲食著手,也別忘記為自己補充合適的好菌,選擇合適的營養品,為腸道增加保護力。
