啟動身體自我修復能力的科學實用養生新法
為何血壓計是多數家庭必備量測器？衛福部指出，台灣三高追蹤調查報告顯示，國內超過20歲的民眾約有24%罹患高血壓，簡言之，每4人就有1人有高血壓的問題。更令人憂心的是約莫有逾1/3的人根本不知道自己血壓過高！
每5人有1人因高血壓、心臟病等心血管疾病而亡
血壓高是引發心臟病、中風、腎臟病關鍵原因之一，而101年共有3,3168人因為高血壓、心臟病、腦中風等心血管疾病而亡，平均每5人便有1人，儘管是多年前的數據卻也是距離最近的調查報告！
衛福部建議民眾培養定期量血壓的習慣，就能及早發現，避免遺憾發生，不過血壓計也有新機型，不單純量測血壓更是一種新型的養生醫學！
由臨床醫生、研究人員和健康技術評估專家聯合經營的著名醫療訊息網站CNESH (Canadian Network for Environmental Scanning in Health)特別針對新型RIC血壓計，提出相關說明。
RIC為Remote Ischemic Conditioning縮寫，通常譯作「間接心臟準備作用」、「遠程缺血預適應」或「缺血適應法」，為一種可預防或限制接受心臟手術患者心臟損傷的非侵入式自動化設備。
你知道當血液流向心臟細胞中斷後再隨即恢復之際，會產生一種「再灌流損傷」的缺血性心臟損傷風險？這作用使得加拿大數以萬計的心臟病患遭受嚴重心肌缺血損傷，而且截至目前為止仍無可行的治療方式！
推測原因在於優化治療給藥的時間難以掌控，而且導致再灌流損傷過程涉及多項因素，較難明確釐清。
RIC血壓計可啟動人體對抗再灌流損傷防禦機制
◎影片說明｜心健RIC血壓計使用方法 https://www.youtube.com/watch?v=Ub7cbrXcYJ8
但RIC血壓計卻能啟動人體對抗再灌流損傷防禦機制，透過一種非侵入式自動化袖帶，佩戴於手臂或腿部，經由一系列的充氣與放氣暫時停止並重新啟動血流，此過程就稱為「間接心臟準備作用」、「遠端缺血預處理」，也就是RIC!
為首款可提供遠端缺血預處理的自動化儀器，已有多項長期研究顯示，不僅可以減少心臟手術或心臟病發作患者發生重大心臟相關疾病、中風事件，更對保護心臟免於受損具有強大潛力！
這無疑是心臟病患者或者潛在而不自知的可能高血壓症者的健康福音！而心健RIC血壓計就是這款讓人驚奇的血壓計。
透過「短暫阻斷血臂血流」刺激身體啟動保護機制，進而幫助心臟變得更強壯、更能抵抗傷害！方法簡單又安全，只要將RIC血壓計在手臂上加壓數分鐘，讓血流暫時停止，再放鬆讓血回流，就能同時啟動全身「保護機制」，讓心臟、大腦等重要器官更能抵抗未來可能的缺血傷害，一如前述所提的心肌梗塞或腦中風等心血管疾病。
而且並非無的放矢而是早有研究證實，除了預防心肌梗塞之外也能改善癌症治療效果、增強神經系統耐受性！
「心臟重塑」啟動自救，假以時日可能導致心臟衰竭
其原理與心臟本身的代償機轉機制相關；心臟經壓力或受傷後(如心肌梗塞、高血壓)，其結構和功能發生一系列適應性或病理性變化，像是心肌肥大、心腔擴大、心室重塑等等，簡言之就是心臟壁增厚變薄、心室變大縮小、心臟收縮舒張功能變差，這過程稱為「心臟重塑」(Cardiac Remodeling)。儘管心臟適時自救，然而假以時日，心臟就會越來越虛弱，嚴重可能導致心臟衰竭！
不過並非無法逆轉，部分變化可透過治療實現「逆向重塑」也就是所謂的「心臟逆向重塑」（Cardiac Reverse Remodeling），讓受傷變形心臟可以慢慢恢復原有的健全結構、功能；心臟變健康，原本的相關心臟病症狀減少，生活品質自然有所改善。
而RIC就能影響心臟重塑，減少心肌細胞凋零、纖維化，改善左心室射出分率（LVEF），促進心肌微血管再生與代謝重整，降低心室擴張與壁厚異常，讓心臟得以逆轉重塑，結構、功能慢慢恢復趨近健全健康，而且還能進一步達到老化逆轉!!
RIC是「啟動身體自我修復能力」的科學實用養生法
心臟重塑問題通常與老化和慢性病（高血壓、心臟衰竭）息息相關；早在2000年左右就已有相關醫學文獻報告顯示，RIC可促進心臟逆轉重塑，改善心衰竭患者的心室功能與預後，此機制逆轉疾病與老化的重要生理途徑，稱之為「抗老化生理干預技術」。
而且它不僅逆轉重塑心臟，更有越來越多研究將其認定為安全、低成本無創的養生新法，尤其對於心腦血管保護、抗老化、代謝改善等方面具有可行的發展潛力。
簡言之，RIC就是一種「啟動身體自我修復能力」的科學實用養生法！
養生與延壽不同，後者為延長壽命，前者則是逆轉；現代醫學與分子生物學證實疾病和老化並非既定命運而是可被干預的生理過程。
如運動可啟動肌肉激素（Myokines）調解免疫、能量代謝，對抗發炎、改善腦功能，有益全身健康；而流行風潮方興未歇的間歇性斷食 (Intermittent Fasting)和熱量限制(Caloric Restriction)已經證實可有效激活自噬（Autophagy）、長壽基因（如SIRT1），讓身體進入「修復模式」而非「退化模式」，清除受損細胞、促進更新，進而幫助延緩衰老、提升細胞健康、延長壽命。
疾病絕非突然發生，而是經年累月「不養生」所致
儘管常被認定為一種保健方式，但更精準的說法該是「逆轉病理、重啟生命程式」的科學行動！
我們未必要活得很久很久，但活得健康卻是勢在必行，尤其全球邁入高齡化社會，如何善用科技、科學避免讓年老、疾病悄悄侵蝕生命，預防身體可能的慢性發炎持續破壞細胞，導致糖尿病、心血管疾病以及可怕的癌症。
還有代謝失衡、荷爾蒙衰退等問題，肌肉流失、骨質疏鬆甚至認知退化等等，這些症狀都能「逆轉」，只要從現在開始注重養生！讓生命自然地延續而非病態離開人世。
所有疾病絕非突然發生，而是經年累月「不養生」的結果，更要體悟老化絕非命運，而是可以逆轉的生理程式。健康醫學（HealthyMedicine）並非延長壽命，而是重啟生命健康模式，而心健RIC血壓計就是健康醫學最先進的儀器之一。
不讓衰老、疾病擊退，
逆轉養生才是最科學的現代生命進行式！
