養出活動好體質，行動靈活更舒適
還記得台泥集團董事長辜成允先生因為不慎從3樓樓梯摔落，造成腦部大出血而離世？儘管已是多年前的往事，而且任何人都可能不小心跌倒，然而統計數據卻顯示，老年人跌倒的頻率卻是偏高，而且每年約有1/3年逾65歲的老者發生居家跌倒意外。
肌力25歲後以4%速度遞減，50歲後則是10％
中國醫藥大學附設醫院譚健民醫師表示，因跌倒住院的老年人口，因內在個體老化者占45%，居家環境之故則約39%，原因未明者則是16%。撇開潛在病變以及居家環境雜物或家具擺放不當所造成的意外而跌倒，最常見的無疑是肌力大幅消褪、骨質疏鬆問題。
譚健民醫師進一步指出，無論肌力大幅消褪、骨質疏鬆都和年齡增長有關。肌力問題從25歲開始就以每10年4%的速度遞減，50歲後則是每10年10％，因此常見舉步維艱、腳抬不高、步態緩慢和不穩等狀況發生，因而更容易跌倒。
我們無法與歲月抗衡但可以透過飲食、運動、補充營養品減緩肌力和骨質疏鬆遞減問題。尤其許多長輩本來可能最愛和朋友爬山、走步道、到處趴趴走，但漸漸變得不愛出門，可能原因就是走路卡卡、跟不上朋友速度。
３效鞏固＋9大關鍵，三贏「運動、關鍵、保固力」
儘管身體衰老是行動卡卡的原因但年輕也可能有同樣問題；常覺得上下樓梯根本是噩夢一場？或是工作是體力活，需要搬重物或是長時間久站？還是運動後氣喘吁吁，本來小憩一下就能恢復體力，沒想到恢復時間卻越來越長……
千萬不要因此而不想動，而是調整動的方式、頻率，重新審視飲食內容和作息，找出可以改善恢復行動力的方式，當然也要開始補充身體所需的營養素。
由專業營養師團隊共同研發的日食一善「好好動Check」，特別精選獨家專利金牌運動益生菌「OLP-01」配方、美國OptiMSM、黑酵母發酵物、維生素D3、葡萄糖胺、蛋殼膜、D-核糖、玻尿酸與UCII 非變性II型膠原蛋白組成９大關鍵營養素，使用最先進的專利多層包埋、凍晶技術以及益生菌有效定殖技術，打造營養成分完整的行動力補給品。
照護身體不分年紀，隨時隨時都可以，只要行動、持之以恆，就能有感，尤其選對合適營養品才能真正使對力，不再讓時間及生活所造成的磨損，成為行動力的阻礙！
讓運動益生菌、MSM、黑酵母形成三效鞏固；透過9大關鍵營養素，加乘守護，各項原料多國專利認證，產品檢驗不含SGS農藥、無重金屬、無西藥，安全更有保障；邁向「運動、關鍵、保固力」三效合一，三贏健康！
一天一粒，靈活有力，
行動不卡關，健康更順暢！
◎參考資料｜健康照護產學合作中心
