走路有風，舒適大步走
女人愛鞋成癡，鞋櫃滿滿的鞋，卻老覺得少一雙，因而常被戲稱為蜈蚣。
只是愛鞋不單單只是因為美、因為喜歡，更多時候是舒適與否的問題。
國立成功大學物理治療系專任教師林呈鳳就曾表示，現代人每天穿鞋的時間長達1/3，因此選對適合自己的鞋非常重要，不僅走路足部不會感覺不適，還能保護足部，減低受傷風險。
她建議買鞋前要先瞭解自己的腳掌，一般可區分成前足、中足（足弓）及後足三部分；前足區也就是腳掌前1/3，包含腳趾頭的部分。
腳掌形狀影響挑選鞋子楦頭款式
這個部分影響挑選鞋子楦頭款式，如果拇趾頭比其他４趾長，那麼適合長楦頭的鞋款；如果第二趾最長，適合前楦頭曲度較大；如果每根腳趾長度差不多，那麼適合圓頭或平頭鞋。一般台灣人的前足偏寬，因此比較適合寬楦頭的鞋款。
至於中足區，可區分成高足弓、低足弓（即扁平足）和正常足弓等三種不同足型。中足足弓較高者，可細看自己的腳印，會發現內側空了一塊，這類足型需要購買吸震力較好的鞋子；扁平足的腳印比較完整偏大，容易發生前足過度內翻或後足跟往外翻的問題，扭傷的機率也偏高，所以買鞋除了要挑選可支撐足弓的設計外，更要挑選後護片、後跟護套較硬的鞋款，穩定性比較高。
後足區部分，為了穩定雙腳初期接觸地面的穩定度，需挑選後跟護套或後踵護片較為穩固的鞋款，可將足跟維持在中立面。
不過這些挑選原則只是一般醫療衛教知識，一旦感覺不適需要盡速尋求專業醫師診治，避免延誤病情，才能真正獲得最佳的治療。
錯誤行走方式，可能讓足底壓力失衡
除了挑選適合自己腳型的鞋子很重要，合適的鞋墊也能讓雙腳走路更舒適。
多數人很少注意自己走路的方式，直到感覺不舒服才會細究，其實錯誤的行走方式可能會讓膝蓋過度承重、小腿肌肉緊繃、足底壓力失衡等狀況，因此平日就要多加注意。
尤其是需要長時間久站、經常走長長路的老師、門市服務人員、空姐、業務人員，還有職業運動員或愛運動人的，還是足弓異常，有著高低足弓、扁平足的人，此外年紀漸長，足弓也可能出現塌陷、下垂等問題，因此除了好好挑選適合自己腳型的鞋子之外，合適的鞋墊也能提供舒適的輔助。
減壓足底壓力，提升長距離行走與運動舒適感
勁核壓機能鞋墊，一雙將舒適與科技融合的高機能鞋墊。以氮氣智能發泡為基礎，結合支撐與柔軟彈性層，穩定每一步，減壓足底壓力，提升長距離行走與運動舒適感。
氮氣智能發泡鞋墊，有助於足部支撐減壓， 有效吸收衝擊，減少行走壓力、舒緩腳跟不適，有效支撐足弓，無論足弓高低都適用，讓身體重心導回核心，開始用對的力量走路！
不過產品並非醫療器材，不具醫療矯正效果，一旦發現雙腳異常不舒服，一定要盡快尋求專業醫師診治。
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※參考資料來源｜成大醫院臉書
