多數人都曾聽過，離開校園之後，很難再交到知心好友？你也深有同感？
粉絲專頁「讀書e誌」逾11萬人追蹤的科技業高階經理人吳億盼分享曾以《5秒法則》（The 5 Second Rule）締造全球經典暢銷書作者梅爾．羅賓斯（Mel Robbins）新書《由他：放手哲學》（Let them），如何描述成年人友誼的起落，進而找到維繫甚至加深關係的方法。
成人友誼需具備距離、時機、能量三個關鍵要素
書中提出「放手由他，由我主動」的觀點，讓人發現原來成人時期交友，如果調整心態，多些體諒、少點對號入座的不安全感，主動開放心胸就能有許多機會建立新的友誼。
羅賓斯提及無人不知的普世想法，學生時代生活節奏和話題一致、生命進展歷程（上學、寒暑假、畢業、升學）相同，然而一旦離開同樣生活圈，走入不同的職場領域，面對自己的人生挑戰，自然再難見上一面，即便相見，可能生活的重心不同、關注的話題也迥異，自然漸行漸遠……
她也提到成人友誼需具備距離、時機、能量三個關鍵要素，更以自己為例，因為與鄰居相處融洽，感情深厚，兩家人經常一起參加學校活動、週末也相約出門旅遊烤肉，遂邀請住在別處的好友也搬來同一社區，沒想到住在鄰居隔壁的好友與鄰居的互動竟然更甚於自己，很多時候他們的聚會自己竟然沒有受邀……
好朋友即便久久不見，再見面也彷彿只是昨日
當時她十分忌妒，感覺朋友被搶走，事後自己突然頓悟，其實只是兩人住得比較近、相約更容易而已。至於時機和能量則是一體兩面，她提及，如新手父母和經歷事業重大變革的人，通常很難有餘裕和朋友相處、維繫感情，自然更無心思和朋友聊朋友當下最在意的問題，如感情、最新嗜好等等。
這並非意味友情消逝滅亡，一如我們熟悉的「好朋友即便久久不見，再見面也彷彿只是昨日」，但肯定有空間、時間和餘裕給新朋友。
這是《由他：放手哲學》企圖傳遞的想法，看似老生常談，然而人很多時候總是理性不敵感性，腦袋知道友情漸淡只是必然，但情感面卻歷經不少小劇場。
新的一年，何不讓我們放開心胸，去見見不同領域、生活圈的新朋友！
帶道代表人生的餐點，盲袋交換，趣味橫生
每月都會籌畫不同主題活動的「友手好閒」，即將在2026.02.01 (日) 12:15 – 15:30舉辦「帶一道你現在的人生來交換：餐點交換×電影交流」聚會！
廣邀喜歡交朋友、想要以輕鬆方式聊天認識新朋友的人，而且保證過程絕不尷尬！
方式就是帶一道可以代表自己人生的餐點，價格控制在150-250元，並且還要說明這道菜為何能代表你的人生。
而且餐點可是用盲袋方式裝盛，透過遊戲的方式交換，為餐點添加驚喜感。
另外還要聊電影唷，這次選定《白日夢冒險王》，可以聊內容也能聊聯想或者其他可以跟電影沾上邊的都可以，也能當沉默的聽眾，打開耳朵好好聆聽也沒問題。
不要害怕踏出第一步，就當作一場盲約，一如電影《阿甘正傳》經典金句「人生就像是一盒巧克力，在沒打開前，你永遠不知道，你拿到的是什麼口味。」新的一年，就為自己展開一場輕鬆又不危險的有趣冒險，看看老天會帶給你什麼出人意表的驚喜！
名稱｜帶一道你現在的人生來交換：餐點交換×電影交流，報名GO！ 日期｜2026.02.01（日） 地點｜九宮格的空間 地址｜台北市大安區大安路一段224巷11號 B1 112室 ◎更多活動訊息，可參見官方網站「友手好閒」
