《紐約時報》專欄作家珍希·鄧肯（Jancee Dunn）提及數月前父母從家鄉到紐約來看她。當她帶著父母搭電梯到辦公室時，父親熱情的跟每個走進電梯的人打招呼。
而且他不只單純的打招呼，而是近於搭訕的程度，像是對著端著一杯咖啡的男子說，咖啡能讓頭腦清醒，對吧！還對一位打扮時尚的女子說，哇，妳的運動鞋看起來很時髦又好看。
她尷尬又無奈地喊了聲，我的天哪，爸……倏忽之間，她感覺自己彷彿又回到16歲。儘管尷尬，不擅交際的她也明白父親為何如此熱情，因為可以讓世界變得更和諧、更友善。
搭訕增加生活新鮮感，以不同視角看世界
研究與陌生人交談可能產生的各種影響長達16年的蘇塞克斯大學心理學副教授吉莉安·桑德斯特羅姆（Gillian Sandstrom），將研究成果撰寫成《搭訕讓人生更精彩》（Once Upon a Stranger: The Science of How ‘Small Talk’ Can Add Up to a Big Life）一書，提及與陌生人交談不但可提升幸福感更能改善社交技能、減少焦慮和社交偏見，增強人與人之間的連結感。
自稱個性內向且曾經極度害羞的桑德斯特羅姆表示，鼓起勇氣與陌生人交談大大改變她的人生。她因為「搭訕」而意外認識一位可急救生病蝙蝠的義工以及一位任職精子銀行的經理。她說這類偶然的交流為生活增添新鮮感、擁有不同的視角看世界、獲得意想不到的建議和學習機會，讓生活變得更多彩多姿。
只是該如何開始「搭訕」陌生人？如何避免遇到「奇怪」的人引發潛在的麻煩或傷害，或者被當成奇怪的人？
為了減低尷尬感，可選擇兩人相處時間有限的地點，像是在火車站月臺等車或是排隊結帳的時候，而不是搭遠程飛機之際，或者也可以仿效鄧肯的父親，在電梯裡輕鬆地閒話家常。
至於選擇的對象，可以是看起來和善、親切的人，可以先朝對方點頭微笑，看看對方是否也微笑回應，再決定是否開口搭訕。
搭訕沒有完美開場白，提問就是好方法
至於搭訕的話題，可以從對方的服裝、所戴的物件著手，像是穿著知名樂團的Ｔ恤、提著有著博物館標誌的提袋、配戴古董胸針的人……就從這些與他們相關的事物開始交談。
她也以自身經驗表示，搭乘倫敦地鐵時，看見有人正在閱讀，她會等對方讀到一個段落，放下書後，再輕鬆的詢問，書是否好看？他發現，人們很樂意向他人推薦好看的書。
更強調，沒有所謂完美的開場白，只有好方法就是提問、找到共同點或者伸出援手，像是主動提供協助都是不錯的方式。
或者跟隨好奇心；如果發現對某人某件事感到好奇，即便可能非常尷尬，也非常值得開口搭訕詢問，不僅可滿足自己的好奇心，也可能有其他讓人驚喜（驚嚇）的意外發生。
她在即將於３月底出版的書裡寫道，如果在餐廳看到有人正在吃看起來很美味的食物，不妨問問那是哪道菜？如果看見有人大排長龍，也可以問問正在排隊買／等什麼？你將會發現，其實多數人都很樂意分享自己正在做什麼。如果感到緊張，可以假裝自己是到國外或外地旅行，是個陌生人，就更能放寬心做自己。
能與陌生人輕鬆交談，感覺更快樂更具歸屬感
她曾選擇一家咖啡館進行相關研究，讓參與研究的其中一組人，在櫃檯結帳時不與服務人員有任何互動，木然著一張臉付款；另一組人則將自己當成常客，不但朝對方微笑、透過眼神交流，更真誠地攀談、閒話家常。結果發現，能與服務人員輕鬆交談的人感覺更快樂、更具歸屬感。
不過搭訕也可能遭拒，桑德斯特羅姆也表示，這也是多數人避免與陌生人交談的原因，但她說其實被拒絕的機率不高。她曾在2022年進行一項研究，讓參與研究的人與陌生人搭訕，結果發現，預期自己被拒絕的機率遠高於實際狀況；在數百次的搭訕中，約有87%的陌生人都願意開口交談。
無可否認被拒絕的機率仍高達13%，而且感覺可能不太好，可能尷尬也可能有點小受傷，但那感覺很快就會消失，畢竟對方只是陌生人、彼此可能從此無機會再見。況且，桑德斯特羅姆博士補充說道，相較於搭訕遭拒，你更會對成功搭訕記憶深刻，而且如果習慣「搭訕」後，將會發現成功的機率其實非常高。
如果對方沒有回應，「感覺確實不太好，但這種感覺通常很快就會過去。」她補充道，你可能幾分鐘內就會忘記一次不成功的交流，但你可能永遠都會記得那些成功的交流。而且，成功的交流往往多很多。
搭訕讓人感覺快樂、世界變得更和諧更友善
鄧肯在帶父母參觀完自己的辦公室後，送父母搭電梯下樓到大樓大廳時，父親還指著一位保安人員說，今天是他的生日！發現她一臉驚訝，父親補充道，先前他們聊天時知道的，還提醒她記得跟他說「生日快樂」！
她只能笑著說，好的，爸爸。
你也是那個會向陌生人搭訕的人？知道住家左鄰右舍是誰？曾在電梯裡與同搭的人閒話家常？
我想起自己曾在藥房買藥結帳時，服務人員略顯尷尬的詢問我用了什麼品牌的護手霜，因為她好喜歡這個味道！我記得自己頗開心，不但告訴她什麼品牌、還告訴她在哪裡買比較便宜，更提醒她正在特價，要買要快！
那一刻，我的確感到很快樂！
也許未必真的可以透過搭訕拓展生活體驗，或者認識更多人，但一如鄧肯父親所想，可以讓世界變得更和諧、更友善。
如果有一天，我們有機會擦身而過，也讓我們彼此熱情地搭訕吧。
※資料來源｜紐約時報
