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無負擔好吸收，健康活力滿滿

相較於舊時代，現今多數人生活也許談不上富裕，但小康該是多數；昔日逢年過節才有的大魚大肉，已經成為日常，甚至吃到飽也不再是一種慶賀活動甚至奢侈享受而是經常性的聚會活動。

你也是如此？

也因為食物取得容易，美味的食物更是包羅萬象，異國美食無須出國也能大啖，漸漸的、不知不覺讓人飲食過量、挑食、營養失衡，漸漸危害身體健康。

1/4的成年人死亡肇因在於不良飲食習慣

全球具指標性的營養評估報告《全球營養報告》（GNR）近期公布一份資料顯示，人們的飲食習慣落入10年如1日的窠臼，改變的程度微乎其微，約有1/4的成年人死亡肇因在於不良飲食習慣，像是蔬果、堅果與種子類食物以及全穀物攝取量過低，大量攝取紅肉、加工肉類還有含糖飲料，更成為全球和大多數地區最嚴重的健康負擔之一。

所謂的健康飲食包含食用大量蔬果、豆類、堅果和全穀物以及不飽和脂肪油脂以及少量或拒食紅肉和加工肉品、含糖飲料以及精緻穀物和富含飽和脂肪酸油脂。營養流行病學已確認健康飲食為避免多種疾病和死亡的關鍵風險，包含冠心病、中風、第2型糖尿病以及多種癌症，已知20-25%的成人死亡均與飲食失衡有關。

目前全球每日蔬菜攝取量比建議的3份低40%，2份水果量低60%，1-2份的豆類和堅果攝取量低68-74%。紅肉和加工肉類的攝取量則是建議量的5倍！唯一合規的選項只有牛奶和魚類。

而且過度飲食也發生超重和過度肥胖問題，全球約有一半人口（48%）攝取熱量過多或過少，體重分布不均，包括超重（26%）、肥胖（13%）和體重過輕（9%）。體重增加幅度為0.7%，相較於體重不足的下降-0.15%幅度為足足5倍。

嚴選天然植萃成分，幫助維持腸道菌群平衡

你的飲食習慣是否健康？也有超重或是肥胖問題？除了人人熟知的調整飲食習慣之外，規律作息、適度運動、充足睡眠等等都是需要漸漸成為日常，無需勉強自己一定要馬上做出改變，而是循序漸進找到適合自己的節奏，逐項逐項調整，讓身體也能有時間習慣因應這些變化，不要心急，健康無法一蹴即成，然而只要付諸行動，假以時日必定能有所改變。

在調整變得健康的路上也可以為自己找到健康好隊友，選擇健康補充劑，讓營養攝取可以更全面，無需攝取大量食物也能精準獲得身體所需營養素。

昱臻生技 「塑燃（蜜桃）」嚴選天然植萃成分，涵蓋PRONUL®Fist，為動物雙歧桿菌亞種CP-9和鼠李糖乳桿菌 BV-77，幫助維持腸道菌群平衡；白腎豆和藤黃果萃取物，提供日常營養補充，關注調整體質，促進新陳代謝；最近竄紅社交媒體的洋車前子殼也沒缺席，可增加飽足感；幫助維持消化道機能、調整體質的益萃值®益生菌發酵粉也在其中。

僅５大卡熱量，調整體質、維持輕盈感

另有柑橘類黃酮、綠茶萃取（含兒茶素）幫助調整生理機能、營養補給、促進新陳代謝；蕎麥維生素B群，增強體力、精神旺盛、減少疲累感；含天然值化素的綠咖啡萃取，適合健康維持需求者。

產品不僅經第三方公證機構，嚴格把關，更通過SGS檢驗，不含西藥、無重金屬、無農藥殘留，也無塑化劑，素食者也能安心食用。

每份量2克，僅5大卡熱量，而且還是香甜的水蜜桃風味，無論想調整體質、維持輕盈感還是注重日常健康補給都非常適合，尤其因為工作忙碌擔心無法充分補足身體所需營養素的人，更是讓人可以放心的好幫手。

結合多種營養成分，每天輕盈更有活力，
塑燃（蜜桃），養成健康小習慣，迎接自信每一天！

♡資料來源｜全球營養報告GLOBAL NUTRITION REPORT

♡【健康小叮嚀】 文章彙整醫學資訊，僅供衛教參考，無法取代醫師之專業診斷。
每個人體質與生活習慣不同，如有文章所提相關問題，一定要諮詢專業醫師診治，所提產品為營養補充品，不可替代藥物。