腸胃保健怎麼做？從膳食纖維到益生菌，養好你的消化系統
2025 年 5 月 27 日
在這個講求效率的時代，越來越多人開始重視身體健康，而腸胃保健正是健康的起點。你可能每天補充維他命、注意熱量攝取，卻忽略了最基礎的「腸胃」功能。
安健康
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清冠一號與流感的關聯？中醫防護流感的方式
2025 年 4 月 27 日
每到流感高峰期，不少人就會開始尋找能強化身體免疫力的方式，而「清冠一號」近年受到不少關注，除了作為中醫治療流感的新嘗試，也讓大家重新思考該怎麼在生活中做好防護。
如何幫助睡眠？現代人在壓力下如何找到有效助眠方式！
2025 年 4 月 9 日
助睡眠真的很重要，現在很多人晚上翻來翻去就是睡不好，不是被壓力壓得喘不過氣，就是睡前滑手機滑到大腦停不下來，找到能幫助睡眠的方法已經是大家共同的目標了！
